Calendario General

Más montañeros, con itinerarios de Alta Montaña y algunos deportes de aventura
Excursiones de senderismo y travesías de montaña con mayores desniveles, para lograr algo más de profundidad y alcanzar las proximidades de los circos glaciares, ascender collados, incluso hacer cumbres; aunque los itinerarios están diseñados para realizarlos sin grandes dificultades, solo caminando, dosificando el esfuerzo y, en algún caso, ayudándose con las manos; se alternan con los principales deportes de aventura.
Programa 3 Parques pirenaicos, nivel Medio
Durante todos estos años ha sido el programa estrella; está orientado a aquéllos participantes dispuestos a conocer rincones singulares e impactantes con algo más de esfuerzo, aunque se podrá elegir, entre los circuitos y travesías de alta montaña seleccionados para cada semana, el que mejor se adapte a las características físicas de cada persona; una de las sensaciones más inolvidables es hacer noche en algunos de los refugios que hay al pie de los lagos de montaña junto a las paredes de los circos glaciares…; se experimentarán algunos de los reconocidos deportes de aventura: rafting, barrancos, ruta en bicicleta, todoterreno…; se realizará el circuito de orientación, tiro con arco, gymkhana histórica… (ver sinopsis)
Programa 4 Parques pirenaicos, nivel Medio/Alto
Para gente acostumbrada a hacer senderismo con algo más de nivel, o que al menos conserven un aceptable estado de forma por practicar otros deportes; se tratará de llegar a parajes menos frecuentados, a mayor altura, llegando a hacer cumbre, aunque de los circuitos seleccionados los hay de mayor o menor dificultad, atendiendo a la progresividad de las ascensiones, relieves, características del terreno y pasos de montaña; los deportes de aventura tendrán algo más de duración y complejidad: el descenso de cañones propuesto es algo más técnico y precisa haber realizado ya alguno anteriormente; el itinerario en bicicleta de montaña es un descenso impresionante por un bosque alta montaña; el rafting en vez de en barcas se hace en canoas de tres personas…; se realizará también el circuito de orientación, tiro con arco, etc. (ver sinopsis)

actividades complementarias durante la semana: talleres de masaje, estiramientos y relajación, talleres de bailes latinos y de salón; por las noches, después de un día activo, se podrá participar en una barbacoa, en la observación de estrellas, en un juego de pistas, en una fiesta de carnaval veraniego, en un concierto de cantautor, en una fogata con “ron “cremat”…
actividades opcionales: cualquier actividad no incluida en el programa elegido puede después contratarse opcionalmente

servicios turísticos incluidos
Distintos alojamientos, desde camping a apartamentos y hostal.
Suplemento transporte: opcionalSolicitar Ficha Técnica

Dando prioridad a los deportes de aventura combinándolos con rutas de alta montaña
En estos dos programas se pone el acento en las actividades deportivas, tanto en las de agua o río, en el primero de ellos, o en un combinado de todas las más frecuentes en el segundo, integrando la btt, el caballo, las cuerdas… Respecto a las rutas de senderismo y travesías de montaña, se puede decidir duración e intensidad según la programación presentada y motivación personal.
Programa 5 Paredes y barrancos
Para entusiastas de los ríos y barrancos; comienza con una experiencia de escalada y rápel, y luego se programan tres barrancos, dos de ellos además de dos tramos: comienza con uno doble de nivel iniciación, el siguiente -también doble- es de mayor nivel técnico con un rápel de cuarenta metros, y el último superdivertido, muy acuático, con multitud de saltos; se completa con unos talleres de aprendizaje a las técnicas básicas y recursos principales de la escalada.
Programa 6 Multiaventura
Una inmersión en la mayor parte de los deportes más conocidos de río y montaña; en aguas bravas, empezarán con el rafting, para luego soltar adrenalina con el hidrospeed -sólo frente al río-; continúa con una buena selección de otras actividades y deportes de aventura, realizando una por día, el descenso en btt por un bosque, el descenso de cañones, la ruta a caballo, el rápel volado…; respecto a las excursiones de alta montaña, se puede elegir el nivel y la duración, pero se propone además alguna excursión interesante y con perspectiva; y además, el circuito de orientación, la gymkhana histórica, la travesía por el Parque nacional, etc.

actividades complementarias durante la semana: talleres de masaje, estiramientos y relajación, talleres de bailes latinos y de salón; por las noches, después de un día activo, se podrá participar en una barbacoa, en la observación de estrellas, en un juego de pistas, en una fiesta de carnaval veraniego, en un concierto de cantautor, en una fogata con “ron “cremat”…
actividades opcionales: cualquier actividad no incluida en el programa elegido puede después contratarse opcionalmente

servicios turísticos incluidos
Distintos alojamientos, desde camping a apartamentos y hostal.
Suplemento transporte: opcionalSolicitar Ficha Técnica

Dos propuestas para conocer el interior del Parque, de distinta intensidad y nivel de esfuerzo, eminentemente senderistas, aunque se incluyen algunos de los deportes de montaña más habituales, que también aportan otros valores y posibilidades del entorno.
Programa nivel MEDIO:
Los itinerarios de senderismo pueden llegar, como máximo hasta setecientos metros de desnivel/día; comienza con uno muy suave, de toma de contacto, por uno de los senderos tradicionales: las riberas del Noguera Pallaresa hasta Escaló, de escaso desnivel; coincidiendo en otros con los participantes del programa medio/alto: por los bosques, ermitas y refugio de Virós desde Araós, un itinerario circular de un desnivel de cuatrocientos metros; o en el circuito de orientación por las Bordas de Estaón, de doscientos cincuenta metros de desnivel. Con respecto a las travesías de alta montaña, se propone una durmiendo por la noche en un refugio con guarda, con traslados en vehículos 4x4: por los estanys de Naorte y Certescan, descendiendo al día siguiente a la Pla de Boavi, nacimiento del río de Lladorre; en conjunto se realizarán cuatrocientos metros de ascenso y ochocientos de descenso; en otra se coincidirá con el programa medio/alto: subir al Port de Tavascán y a los estanys Xic, Port y Mariola, un itinerario prácticamente circular con un desnivel de unos setecientos metros aprox.
En cuanto a los deportes de montaña, se ha programado un descenso de cañones -el del río Berrós- de nivel iniciación; un descenso del Noguera Pallaresa en lanchas neumáticas de rafting -de ocho plazas-; y durante la mañana del último día se realizará un espectacular itinerario en vehículos todoterreno, por el valle de Santa Magdalena y los bosques de San Juan L’Erm, con una duración de cuatro horas. La despedida, se realizará también con el otro nivel, subiendo al atardecer al despoblado de Besán, un itinerario de ida y vuelta, de un desnivel de trescientos metros.

Programa nivel MEDIO/ ALTO:
Los itinerarios de senderismo pueden llegar, en esta opción, a un desnivel en torno a los mil metros de ascensión; comenzará la primera tarde con una excursión por un bosque cerrado: ascensión a las bordas de Arnuí desde Llavorsí, un itinerario casi circular, de un desnivel que alcanza los trescientos metros; una mañana está programado uno de los senderos tradicionales, muy abundantes dentro del Parque: los puentes medievales del valle de Cardós, una ruta circular, con un desnivel semejante al anterior, que recorre el pequeño valle de Esterri de Cardós, un lugar apartado con leyendas de brujas…; en otros senderos se coincidirá con los participantes del programa medio: por los bosques, ermitas y refugio de Virós desde Araós, un itinerario circular de un desnivel de cuatrocientos metros; o un circuito de orientación por las Bordas de Estaón, de doscientos cincuenta metros de desnivel. Una de las travesías de alta montaña, es sin duda la ascensión más emblemática a la mayor cumbre de Catalunya: la Pica d’Estats en Vallferrera, subiendo por el circo de Baborte, haciendo noche en el refugio del mismo nombre, y así atacar la cumbre al día siguiente desde los 2.350 m.-quedarían 850 m. de ascenso y 1.350 m. de descenso-; se incluyen los traslados al punto de partida en vehículos 4x4; una segunda travesía será subir al Port de Tavascán y a los estanys Xic, Port y Mariola, coincidiendo con los participantes del programa medio, un itinerario prácticamente circular, con un desnivel de unos setecientos metros aprox., aunque podría realizarse desde otros lugares de salida, ganando en espectacularidad.
En los deportes de montaña, se propone un descenso de cañones de nivel medio, que precisa que el participante haya realizado otros anteriormente: el Estarón Baix; otra actividad es el descenso del Noguera Pallaresa en canoas neumáticas de rafting -de dos/tres pax.- más pequeñas que las lanchas habituales y sin monitor. La despedida, se realizará también con el otro nivel, subiendo al atardecer al despoblado de Besán, un itinerario de ida y vuelta, de un desnivel de trescientos metros.
actividades complementarias durante la semana: talleres de masaje, estiramientos y relajación, talleres de bailes latinos y de salón; por las noches, después de un día activo, se podrá participar en una barbacoa, en la observación de estrellas, en un juego de pistas, en una fiesta de carnaval veraniego, en un concierto de cantautor, en una fogata con “ron “cremat”…
actividades opcionales: cualquier actividad no incluida en el programa elegido puede después contratarse opcionalmente.

servicios turísticos incluidos
Distintos alojamientos, desde camping a apartamentos y hostal.
Suplemento transporte: opcionalSolicitar Ficha Técnica

nivel Montaña MEDIA: senderismo y deportes de aventura
Con propuestas más activas, alternando la MONTAÑA y los DEPORTES de AVENTURA; las excursiones de senderismo son de mayor nivel, destinadas a conocer con más profundidad valles, lagos, circos glaciares y cumbres, que impactan a quienes llegan aquí por primera vez; pero por itinerarios sin grandes dificultades técnicas. Se experimentarán los deportes más conocidos de río y montaña.
Actividades propuestas: actividades de aventura y deportes de montaña, sencillos de practicar pero que proporcionan grandes emociones, como el rafting, el descenso de barrancos nivel iniciación, itinerario en bicicleta de montaña, senderismo por caminos tradicionales, y dos itinerarios de jornada completa por valles glaciares en el interior de los Parques Nacional y Natural; ruta de orientación, gymkhana histórica, excursión en kayak, tiro con arco…
Ambos niveles participarán en una excursión en vehículos todoterreno siguiendo la Transpirenaica o ruta de los pastores, por pistas de montaña a más de dos mil metros de altitud; se terminará con una degustación platos típicos pallareses.


servicios turísticos incluidos
Distintos alojamientos, desde camping a apartamentos y hostal.
Suplemento transporte: opcionalSolicitar Ficha Técnica

nivel Montaña BÁSICA: la montaña al alcance de todos
Un combinado con excursiones de MEDIA MONTAÑA, en los que se dará prioridad a las actividades de naturaleza, al disfrute sosegado de los caminos tradicionales, con itinerarios generalmente de medio día, de escaso desnivel, con excursiones cortas por los valles del entorno; caminando sin prisas, disfrutando del paisaje, del ambiente propio de la montaña; el esfuerzo con ritmo tranquilo. Aparte de los guías de montaña, colaboran en ello especialistas de aire libre.
Actividades propuestas: itinerarios de senderismo con interpretación del entorno, de unas tres horas aprox. de duración que llevan a ermitas, despoblados, puentes medievales, pueblos de arquitectura tradicional, bosques naturales, valles olvidados…; dos travesías de alta montaña de jornada completa, de escasa dificultad, por circos glaciares, en el interior de los Parques Nacional y Natural; ruta de orientación, gymkhana histórica, excursión en kayak, tiro con arco…
Ambos niveles participarán en una excursión en vehículos todoterreno siguiendo la Transpirenaica o ruta de los pastores, por pistas de montaña a más de dos mil metros de altitud; se terminará con una degustación platos típicos pallareses.


servicios turísticos incluidos

Suplemento transporte: opcionalSolicitar Ficha Técnica

Excursiones de senderismo de Media Montaña y algunas sencillas de Alta Montaña -a las que se puede acudir libremente cuando se desee o compatibilizar con las rutas en bici-
La montaña al alcance de todos, con excursiones cortas por los valles próximos, de escaso desnivel, dando prioridad al disfrute sosegado de los caminos Reales y sendas tradicionales, con itinerarios generalmente de medio día.
Programa 1 Pirineos Básico
Todas las mañanas se propone un sendero guiado de unas tres horas de duración, alternando distintos paisajes; incluye dos excursiones un poco más largas de día completo, pero de escasa dificultad, una por el Parque Nacional de Aigües Tortes y San Mauricio, y otra por el Parque Natural de l’Alt Pirineu, seleccionando alguno de sus desconocidos circos glaciares; se completa con una gymkhana histórica, un circuito de orientación, visitas autoguiadas, tiro con arco… (ver sinopsis)

Para el resto de opciones se pueden solicitar las restantes fichas técnicas
Programa Pedaleando por los bosques de Áneu (niveles I o II)
Incluye la organización de las cinco rutas en bicicleta, con la asistencia de un vehículo de apoyo, y un guía-conductor; en los días indicados, realizar un descenso de río en lanchas neumáticas -rafting-, un descenso de barrancos -nivel iniciación- y una actividad rápel volado.

actividades complementarias durante la semana: talleres de masaje, estiramientos y relajación -antes de cenar-; talleres de bailes latinos y de salón -después de cenar-; y por las noches, después de un día activo, se podrá participar en una barbacoa, en la observación de estrellas, en un juego de pistas, en una fiesta de carnaval veraniego, en un concierto de cantautor, en una fogata con “ron “cremat”…

servicios turísticos incluidos
Distintos alojamientos, desde camping a apartamentos y hostal.
Suplemento transporte: opcionalSolicitar Ficha Técnica

Tenemos una relación de propuestas que podemos ofreceros para realizar con vuestros vehículos 4x4; están pensadas para disfrutar de los paisajes que brinda este rincón de los Pirineos, siempre que se recorran con sostenibilidad y respeto al medio natural. Pero en muchas ocasiones, dentro de un grupo de amigos o club de 4x4, hay miembros familiares que quizá prefieran otro tipo de disfrute de la montaña. Desde nuestro Centro, podéis simultanear los fantásticos itinerarios en vuestros vehículos, con otras propuestas: para vuestros hijos tenemos el “Campamento Base” un programa para realizar actividades de tiempo libre en la Naturaleza para los más pequeños, e iniciar a los mayores en los deportes de montaña; para los acompañantes adultos tenemos una variedad de programas de senderismo y actividades de río a distintos niveles: desde un “básico” a un “multiaventura”…; incluso para los conductores, un día podéis desconectar y realizar un rafting o un descenso de cañones, o simplemente visitar el Parque Nacional.

Para realizar estos recorridos bastaría con inscribirse los conductores en el programa básico:
Principalmente con excursiones de Media Montaña y algunas sencillas de Alta Montaña
La montaña al alcance de todos, con excursiones cortas por los valles próximos, de escaso desnivel, dando prioridad al disfrute sosegado de los caminos Reales y sendas tradicionales, con itinerarios generalmente de medio día.
Programa 1 Pirineos Básico Todas las mañanas se propone un sendero guiado de unas tres horas de duración, alternando distintos paisajes; incluye dos excursiones un poco más largas de día completo, pero de escasa dificultad, una por el Parque Nacional de Aigües Tortes y San Mauricio, y otra por el Parque Natural de l’Alt Pirineu, seleccionando alguno de sus desconocidos circos glaciares; se completa con una gymkhana histórica, un circuito de orientación, visitas autoguiadas, tiro con arco… (ver sinopsis)

Para el resto de opciones se puede solicitar las distintas fichas técnicas
actividades complementarias durante la semana: talleres de masaje, estiramientos y relajación -antes de cenar-; talleres de bailes latinos y de salón -después de cenar-; y por las noches, después de un día activo, se podrá participar en una barbacoa, en la observación de estrellas, en un juego de pistas, en una fiesta de carnaval veraniego, en un concierto de cantautor, en una fogata con “ron “cremat”…

servicios turísticos incluidos
Distintos alojamientos, desde camping a apartamentos y hostal.
Suplemento transporte: opcionalSolicitar Ficha Técnica

nivel Montaña BÁSICA: la montaña al alcance de todos
Un combinado con excursiones de MEDIA MONTAÑA, en los que se dará prioridad a las actividades de naturaleza, al disfrute sosegado de los caminos tradicionales, con itinerarios generalmente de medio día, de escaso desnivel, con excursiones cortas por los valles del entorno; caminando sin prisas, disfrutando del paisaje, del ambiente propio de la montaña; el esfuerzo con ritmo tranquilo. Aparte de los guías de montaña, colaboran en ello especialistas de aire libre.
Actividades propuestas: itinerarios de senderismo con interpretación del entorno, de unas tres horas aprox. de duración que llevan a ermitas, despoblados, puentes medievales, pueblos de arquitectura tradicional, bosques naturales, valles olvidados…; dos travesías de alta montaña de jornada completa, de escasa dificultad, por circos glaciares, en el interior de los Parques Nacional y Natural; ruta de orientación, gymkhana histórica, excursión en kayak, tiro con arco…

nivel Montaña MEDIA: senderismo y deportes de aventura
Con propuestas más activas, alternando la MONTAÑA y los DEPORTES de AVENTURA; las excursiones de senderismo son de mayor nivel, destinadas a conocer con más profundidad valles, lagos, circos glaciares y cumbres, que impactan a quienes llegan aquí por primera vez; pero por itinerarios sin grandes dificultades técnicas. Se experimentarán los deportes más conocidos de río y montaña.
Actividades propuestas: actividades de aventura y deportes de montaña, sencillos de practicar pero que proporcionan grandes emociones, como el rafting, el descenso de barrancos nivel iniciación, itinerario en bicicleta de montaña, senderismo por caminos tradicionales, y dos itinerarios de jornada completa por valles glaciares en el interior de los Parques Nacional y Natural; ruta de orientación, gymkhana histórica, excursión en kayak, tiro con arco…
Ambos niveles participarán en una excursión en vehículos todoterreno siguiendo la Transpirenaica o ruta de los pastores, por pistas de montaña a más de dos mil metros de altitud; se terminará con una degustación platos típicos pallareses.
En los “Encuentros” de BAILE DE SALÓN para aficionados
los talleres de baile se impartirán cada tarde/ noche con los ritmos más tradicionales: chachachá, fox, pasodoble, bolero, bachata, rock and roll, tango, salsa, swing, vals, pericón… siempre en función de la especialidad de cada profesor y de los intereses de los asistentes. Cada una de las noches se pondrá luz y música “a la fresca”; bien con bailes organizados en las plazas de los pueblos, o bajo las “jaimas” de la terraza del Centro/Base, o participando en las fiestas mayores, donde siempre habrá baile con orquesta...

servicios turísticos incluidos
Distintos alojamientos, desde camping a apartamentos y hostal.
Suplemento transporte: opcionalSolicitar Ficha Técnica

Es una ciudad costera, caracterizada por el Peñón de Ifach, literalmente dentro del mar y declarado Parque Natural. A espaldas de éste, se encuentra el Club Náutico; el curso se impartirá desde su escuela de vela. Los barcos escuela son los Tom28, modernos, de quilla fija, que desplaza más de 1300 k.; de 8,50 m. de eslora y 2,50 m. de manga. Están diseñados con holgura para cinco tripulantes y un instructor. Su mayor estabilidad con respecto a otras embarcaciones de vela ligera, asegura la navegación bajo distintas intensidades de viento.
Cuatro horas diarias de navegación, de lunes a viernes; en turnos de mañana o tarde, aprendiendo la gobernación del barco, el ajuste de las velas, las posiciones del timón… Durante la navegación se impartirán de forma práctica clases teóricas; dispondrá cada alumno de chaleco salvavidas; y una zodiac realizará las labores de seguridad.
Se incluye licencia federativa y materiales didácticos
El último día del curso, participarán todas las embarcaciones en una regata organizada entre unas balizas.
Es requisito saber nadar, llevar el chaleco salvavidas sobre una camiseta –nunca sobre la piel- y llevar el pie cubierto.
Actividades complementarias: Visita al Peñón de Ifach, cuyo itinerario está dividido en dos tramos; para el segundo se requieren botas y experiencia en montaña; duración entre dos horas y media y cuatro. Visita a algunos lugares de Calpe, principalmente a la subasta de pescado Se sugerirán otras actividades y visitas opcionales.

servicios turísticos incluidos
Hotel (***) Calpe. Actividades y pensión completa
Suplemento transporte: opcionalSolicitar Ficha Técnica

Las cimas de sus montañas, son la mayor formación caliza de la Europa Atlántica, con importantes procesos kársticos, simas y erosión glaciar con presencia de lagos. Descenso en embarcaciones turísticas de remo por el conocido tramo del río Sella, por donde se realiza el Descenso Internacional, desde Arriondas a Llovio; duración: cuatro/cinco horas.
Descenso de cañones por las gargantas del Caranga, con cinco rápeles, badinas y toboganes; muy divertido; duración: dos horas y media.
Itinerario a caballo por caminos de montaña, entre bosques de robles, tomando un “culín” de sidra a mitad de ruta; duración: dos horas.
Senderismoa desde el lago de Enol, por vegas, majadas y zona de cabañas, hasta alcanzar uno de los refugios más emblemáticos del Parque y logrando una mirada con panorámicas excepcionales; duración: entre cuatro y seis horas.
Travesía subterránea por el interior de la cueva de La Huelga, donde las aguas de un arroyo originaron un complejo sistema kárstico de galerías, con las habituales formaciones calizas: gours, coladas, columnas, estalactitas, estalagmitas, etc.; de desarrollo horizontal, sin cuerdas, utilizando gateras; junto a la entrada, vivían en el paleolítico, grupos de cazadores de ciervos; duración: hora y media.
Bautismo de vela desde el puerto pesquero de Lastres -muy conocido por la serie de televisión “Doctor Mateo”-; se participará en las maniobras de a bordo, cambios de rumbo, se llevará el timón, y se podrá fondear en alguna y tomar un baño; duración: tres horas.
Itinerario de agroturismo: quesería tradicional, caseríos, pastoreo, cueva de maduración del queso y lagares; se concluirá con una “espicha” en el llagar con productos típicos: queso, chorizos, tortillas, picadillo, miel…y sidra natural; duración: cuatro horas.
Cangas de Onís se encuentra a 10 Km. de Covadonga, a 25 Km. de Ribadesella, a 27 de Arenas de Cabrales

servicios turísticos incluidos
Hotel (**) en Cangas de Onís. Actividades y pensión completa
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La singularidad de la desembocadura del entorno de Urdaibai se determina por su espléndida conservación, tanto en valores naturales, como en los propios de la acción del hombre que, a pesar del lógico crecimiento demográfico, es capaz hoy de mostrar sus villas y núcleos rurales con el sabor de antaño, y sus hábitats naturales con una equilibrada biodiversidad. Travesía en canoas autovaciables y estables desde la desembocadura, remontando la ría hasta Kortézubi, por los últimos meandros del río; duración: dos horas y media. Tres itinerarios de senderismo e interpretación: el primero por los encinares, en una zona del estuario, deteniéndose en los aspectos botánicos; el segundo por la zona de marismas, desde el fondo del valle, tratando tanto la campiña atlántica y las migraciones de aves; el último a través del bosque de Osma, pasando por los pinos que pintó Agustín Ibarrola, caseríos medievales, molinos etc.; duración de cada uno: tres horas aproximadamente.
El Parque Natural de Gorbeia, es el de mayor extensión del País Vasco, y la cumbre del mismo nombre es igualmente la de mayor altura -1.482m.-y se encuentra en el límite de las dos provincias -Álava y Bizkaia; geológicamente predominan las calizas, con paredes verticales y una importante zona kárstica que ha generado más de quinientas cavidades, con las habituales formaciones estalactíticas; una red que drena hacia las cuencas, grandes cantidades de agua de lluvia; con bosques austeros donde las hayas constituyen densas frondosidades; itinerario de senderismo: desde el acceso por la población de Areatza, se inicia por un camino ancho, bordeando la falda de Lekanda, se pasa por el refugio de Elorria, los hayedos de Egiriñao y realizando algunas “zetas” se accederá a la cruz del Gorbeia; desnivel: 600 m.; duración: cinco horas aprox.
El Parque Natural de Urkiola, en los montes del Duranguesado, también limita entre el sureste de Bizkaia y el norte de Álava; y ha sido declarado LIC -lugar de importancia comunitaria- y está integrado en la Red Natura 2000; son montes conllevan un fuerte significado mitológico, ya que según la tradición en uno de sus ojos o cuevas habita “la dama de Amboto” o “Mari”, que es la personificación de la tierra y la reina de todos los genios…; itinerario de senderismo: camino del monte Izpizte, se seguirá una pista hasta las campas de Asuntze, el hayedo de Zabalaundi, y por un cordal de hierba, tras acceder al collado Zabalandi, donde se encuentran tres monolitos rocosos, se llega a la cumbre; desnivel: trescientos cincuenta metros; duración: cuatro horas aprox.
Senderismo urbano combinado con visita guiada por dos poblaciones emblemáticas del Abra del Nervión. En Portugalete: la antigua estación del ferrocarril, la casa Bustamante, encargada por el boticario de la villa, el Ayuntamiento, la torre de Salazar, la villa medieval que es el núcleo primitivo de la villa, con tres calles paralelas unidas por estrechos callejones o cantones, el quiosco de música -o templete- de arquitectura en hierro, hasta llegar al puente colgante que se cruzará o bien por arriba caminando, donde hay una esplendida panorámica, o por abajo en el interior del transbordador. En Getxo: una vez que se salva la ría del Nervión, durante tres kilómetros de paseo marítimo, se irán reconociendo una gran variedad de construcciones palaciegas y grandes mansiones, neoclásicas, de estilo nórdico, de estilo inglés, neomontañes, edificios de sillería o mampostería, con hechura de caserío, con aspecto medieval, con columnas y balaustradas…; se concluirá en el viejo puerto de Algorta entre calles estrechas, casitas encaladas, con el “aroma” de los viejos puertos marineros; duración total del paseo entre las dos poblaciones: cuatro horas aprox.
Excursión a San Juan de Gaztelugatxe y visita al santuario de San Juan de Gaztelugatxe, a través de un sendero al que se llegará hasta unas escalinatas de 400 peldaños hasta acceder a la ermita, una roca dominante que simula un castillo en el mar; duración: hora y media aprox. En Bakio: visita guiada a una bodega de la población, situada en un caserío rodeado de viñedos; después de unas explicaciones sobre las labores de cuidado, poda, vendimia y tipos de uva, se recorrerá el interior de la bodega donde se elaboran vinos blancos y tintos, y se conocerán los nuevos procesos de fermentación en barrica, los espumosos y el cava, la destilería para aguardientes de orujo y hierbas…; se concluirá con la cata de dos vinos y con el obsequio de una botella; duración: una hora aprox.
Excursión en barco por el cauce del Nervión hasta la desembocadura en el Abra, navegando bajo los puentes, observando el momento actual de la ciudad y de los otros municipios ribereños, como el mejor medio para conocer su historia: edificios emblemáticos de hoy y de ayer, riberas cargadas de reminiscencias portuarias e industriales, donde proliferaban talleres navales, se construían embarcaciones en los numerosos astilleros, se remendaban redes y llegaban barcos con pescado fresco…; Barakaldo y los cargaderos de mineral junto al puente de Rontegi; Sestao y los vestigios del gigante industrial de Altos Hornos, los Astilleros Españoles conocidos popularmente como “La Naval” y en Portugalete el muelle del Hierro y el puente colgante de Bizkaia, emblema y monumento de la revolución industrial; duración: dos horas. Visita guiada al casco viejo de Bilbao, descendiendo a pie desde el monte Artxanda, por el santuario de Begoña, el parque Etxebarría -un pulmón verde en lo que fue una fundición de acero- y las calzadas de Mallona; su zona más rica, histórica y artísticamente, es la conocida como la de las “Siete Calles” con el teatro Arriaga, iglesias góticas y renacentistas como la de San Nicolas de Bari, la de los Santos Juanes, San Antón, etc.; la Catedral de Santiago del siglo XIV, el mercado de La Ribera, la estación de Atxuri, la Plaza Nueva porticada con 64 arcos y columnas dóricas…; se regresará al monte Artxanda en el funicular; duración: tres horas
Visita guiada por las villas históricas: en Gernika, la Casa de las Juntas con el viejo roble, el museo de la Paz, el casco histórico, la Iglesia de Sta. María -donde sonaron las campanas antes del bombardeo-…; en Bermeo, el museo del pescador y un ballenero del S. XVII; duración: tres horas aprox. entre ambos los lugares.

servicios turísticos incluidos
Hotel (***) junto al aeropuerto de Bilbao. Actividades y Pensión Completa
Suplemento transporte: opcionalSolicitar Ficha Técnica

La “Ribeira Sacra” es una comarca densamente boscosa comprendida entre los encajonamientos del Miño y del Sil, antes de su confluencia; con la evangelización poblaron sus bosques los eremitas que se refugiaron en pequeños cenobios dedicándose a la oración y buscando en silencio en lugares apartados. Itinerario Patrimonial por el Cañón del Sil: Monasterio de San Pedro de Rocas -Monumento Histórico Artístico-, del siglo IX con tres capillas trogloditas construidas como refugio y templo; Monasterio de San Estevo de Sil -Monumento Histórico Artístico-, iglesia abacial románica de finales del siglo XII; Monasterio de Santa Cristina de Ribas de Sil, a pocos metros del río, en medio de un frondoso bosque de castaños; Monasterio de Santa María de Montederramo -Monumento Histórico Artístico- de la primera mitad del siglo XII, con dos claustros, uno de ellos renacentista; Fortaleza de Castro Caldelas -Monumento Histórico Artístico- construida sobre un castro celta, en torno al cual creció la población; Mirador de Cabezoás: uno de los lugares más privilegiados para contemplar la majestuosidad del cañón; duración del itinerario: seis horas aprox.
Senderismo por los miradores en un tramo del cañón del Sil desde Os Bálcons dos Mouros, asomado al río desde un desnivel de cuatrocientos metros; riachuelos, cascadas, sequeiros, carriozas, bosques de castaños y robles…; duración tres horas y media. Navegación en canoa de dos plazas por el interior de los cañones del Sil, saliendo desde el embarcadero de Santo Estevo, una nueva perspectiva de los encajonamientos desde el lecho del río; duración dos horas.
Itinerario Patrimonial por el Cañón del Miño: Monasterio de San Paio de Diomondi -Monumento Nacional-, cuya primitiva construcción fue del siglo X, con unas singulares cabezas de lobos en las ménsulas; Iglesia Románica de San Estevo de Ribas de Miño -Monumento Nacional- uno de los más hermosos ejemplares del románico de finales del S XII, donde se excavó una cripta para contrarrestar los desniveles; Pazo de Arxeriz, con un castro que vigila el río Miño sobre la curva del Cabo del Mundo, siendo el edificio una balconada sobre la ribera, así como un ecomuseo sobre la Ribeira Sacra; Iglesia de San Miguel de Eiré -Monumento Histórico Artístico-, con una ventana geminada y arcos de herradura, pieza asociada al arte visigodo; Monasterio de Santa María o de las Bernardas, en Ferreira de Pantón, con varias edificaciones rodeadas por una sólida muralla y el escudo del cister sobre la portada; duración: cuatro horas.
Crucero en catamarán por los encañonamientos del Miño, observando desde el río las laderas verticales con abundancia de viñedos en bancales hasta la Isla de Maiorga; duración dos horas.
Senderismo por los cañones del Miño desde la aldea de Guítara, pasando por Marce, pueblo de calles estrechas y casas amontonadas de piedra menuda y rojiza, se descenderá hasta la Fervenza, una respetable cascada de cuarenta metros, regresando desde Atán entre viñedos y Sequeiros; ruta circular; duración: seis horas y media.
Visita guiada a la villa medieval de Allariz, cuyo casco histórico, levantado en el siglo XI, se conserva actualmente intacto, gracias a una cuidadosa rehabilitación: el Real Monasterio de Santa Clara, fundado en el Siglo XIII por la Reina Violante, mujer de Alfonso X el Sabio, distintas iglesias románicas del S. XII, rodeadas de cruceiros, construidos en el siglo XVI a raíz de una epidemia; el castillo, atalaya sobre el valle del río Arnoia; A Paneira, o monte de piedad, la Torre de Castro Oxea, el Pazo del Juzgado, los restos de la muralla, el Socastelo o Barrio Judío …; duración dos horas y media. Visita guiada al Ecoespacio do Rexo, en el que se encuentran la fábrica de queso, producidos con leche oveja, y el paseo a orillas del río en el que Agustín Ibarrola pintó piedras y árboles realizando una alegoría sobre energías renovables; duración: dos horas y media.
Tratamiento hidrotermal antiestrés en el Balneario de Molgas, en el valle de O Medo, con dos manantiales de aguas hipertermales, hipotónicas, sódicas, cálcicas y bicarbonatadas… de acción analgésica sobre el sistema nervioso: piscina con cascada, chorros y aplicación de una placa de fango con calor; duración: hora/ hora y media.
Paseo por las viñas y bodegas en la Cuna del vino Ribeiro, donde las laderas del río fueron, desde la antigüedad, arañadas en “socalcos” o terrazas en las que crecen los viñedos; el Monasterio de San Clodio -Monumento Histórico Artístico-, que se convierte en el eje dinamizador de la cultura y economía de la zona, introduciendo el cultivo de la vid. Degustación de dos vinos de Ribeiro -uno blanco, normal, y otro fermentado-, elaborados con las variedades autóctonas gallegas -treixadura, godello y alvariño, entre otras-; duración del paseo, visita y degustación: dos horas y media.
Visita guiada a la villa medieval de Ribadavia, capital de la histórica comarca del Ribeiro; conjunto histórico de rúas estrechas entre edificios de piedra: la judería, una de las más importantes de Europa, de estrechas callejuelas; en el casco viejo, el pazo barroco de los Condes de Rivadavia, situado en la Plaza Mayor; la Casa Consistorial y Torre del campanario; las puertas de la muralla que alcanza en varios tramos los cinco metros de altura; la Rua dos Fornos y Extramuros, una de las más antiguas y tradicionales de la villa; el Puente de San Francisco, la Casa de la Inquisición… Paseo por las márgenes del río Avia, para observar en la orilla opuesta los viñedos en los “socalcos”; en uno de los hornos artesanales se degustarán dulces hebreos elaborados con amapola, sésamo, canela…; se visitará un pequeño taller de cosmética natural; se finalizará con una degustación de tapas y vinos; duración de la visita, paseo y degustaciones: dos horas y media.
La despedida: descenso del Miño en barcas neumáticas de rafting, el río de mayor caudal de Galicia, en el que es preciso afrontar los rápidos, girar en las corrientes…; desde Sequelinos a Barcala -9 Km.-; duración: hora y media/ dos horas.

servicios turísticos incluidos
Hotel familiar en el entorno de la ciudad de Ourense, Actividades y pensión completa.
Suplemento transporte: opcionalSolicitar Ficha Técnica

Mazarrón es una antigua población que tuvo en el pasado un gran esplendor minero; el puerto, en el centro del golfo de Mazarrón, constituye un abrigo natural que posibilita practicar todo tipo de actividades náuticas con seguridad. La titulación OWD, de la asociación americana PADI, implica una autorización internacional para acceder a una profundidad recomendable máxima de dieciocho metros. El curso se desarrollará en seis días, con una duración aprox. de cuatro horas diarias en dos posibles turnos. Se iniciará con unas clases en la piscina, aprendiendo a descender, ascender, compartir el aire… con un total de veinte ejercicios que facultarán al alumno a sentirse autónomo bajo el agua. Seguirán dos sesiones de clases teóricas, divididas en cinco módulos, que finalizan con un examen consistente en cincuenta preguntas con formato de test. Cuatro inmersiones en el mar que se realizan desde un barco; dos de ellas serán paseos por los fondos, desde los cuatro metros de profundidad hasta los dieciocho, para practicar el aleteo y la flotabilidad neutra, a la vez que se disfrutará de la flora y la fauna; en otras dos inmersiones el alumno desarrollará los ejercicios aprendidos en la piscina, a diferentes profundidades, para asimilarlos y aprender a desenvolverse con soltura. Incluye todo el equipamiento necesario –neopreno, aletas, botellas, regulador, etc.- excepto las gafas.
Para acceder a la titulación ADV o Advanced, es preciso tener la titulación inicial PADI o alguna otra reconocida, y el seguro en vigor. Posibilitará realizar inmersiones a una profundidad recomendable en torno a los treinta metros. También se desarrollará en seis días, con una duración aprox. de tres horas diarias en dos posibles turnos. Durante dos horas, se desarrollará una exposición de la teoría del nuevo curso, así como un repaso de los conocimientos ya obtenidos en el curso anterior. Se programan cinco inmersiones para practicar cada uno de los distintos temas o especialidades que se van a abordar: flotabilidad de alto rendimiento y descenso profundo, orientación, barcos hundidos e inmersión nocturna. Incluye también todo el equipamiento necesario –neopreno, aletas, botellas, regulador, etc.- excepto las gafas.

servicios turísticos incluidos
Hotel (***) y apartamentos en el Puerto de Mazarrón. Actividades y pensión completa
Suplemento transporte: opcionalSolicitar Ficha Técnica

Desde el Centro/ Base de senderismo y deportes de aventura Pirineos Cien Lagos, en Esterri d’Áneu. Pallars Sobirá. Lleida
Programa:
Se aprovecharán principalmente las mañanas para realizar las salidas de naturaleza del programa Pirineos básico, que permitirá tener las tardes dedicadas a las sesiones prácticas del taller.
Primer día: Risoterapia, técnica orientada a redescubrir motivos para la alegría mediante el juego, a recuperar la creatividad, a potenciar el bienestar físico e intelectual, y a generar una actitud positiva para realizar cambios en el estilo de vida. Estudiar los tipos de risa y dinámicas para estimularlos; desbloquear tensiones y generar equilibrios emocionales; desarrollar la imaginación, la intuición y en general a reforzar la seguridad en uno mismo y la autoestima
Beneficios: mejorar las relaciones humanas la calidad de vida; ayudar a encontrarse mejor con uno mismo y con los demás; prevenir problemas digestivos, migrañas, la función cardiovascular, la arteriosclerosis, las alergias, los resfriados comunes, la fatiga física y mental, los insomnios, y fortalecer el sistema inmunológico...; amortiguar el cansancio y el agotamiento y servir de ayuda a conciliar mejor el sueño
Segundo día: Biodanza, técnica que utiliza el movimiento, la música y las emociones para un trabajo en grupo, en el que se interactúa con uno mismo y con el otro; se realiza un reaprendizaje de todos los procesos de comunicación y estabilidad saludable. Se utiliza la expresión corporal, los distintos espacios y cualidades de los movimientos, reemplazando los más rígidos por otros más integrados y armonizados. Beneficios: eleva el sentido del humor frente a un mundo complejo, donde la alegría de vivir se pierde en las relaciones habituales; induce a vivencias integradoras que permiten entrar en contacto con nuestra identidad, despertando nuevas motivaciones de vida. Tercer día: Yoga-antiestrés, una disciplina completa que ayuda a superar los momentos de tensión, así como a descargar las energías perversas, persigue el control mental y de la respiración. Enseña a crear una actitud receptiva para la meditación
Beneficios: equilibra las funciones del organismo, favorece la concentración, adentra en la dimensión psíquica del individuo, al mismo tiempo que trabaja el estado somático, eliminando las tensiones de la columna vertebral, actuando sobre los órganos internos, el sistema linfático y, especialmente el sistema nervioso autónomo.
Cuarto día: Improvisación teatral, una técnica lúdica que desde otra perspectiva vuelve a estimular la creatividad, los reflejos, la espontaneidad, la actitud de escuchar y escucharse, conduciendo a los participantes, mediante la improvisación a encarnarse en otros personajes y escenarios.
Beneficios: libera tensiones, estimula los reflejos y la interrelación entre los participantes, sirviendo de entrenamiento para muchas de las situaciones que se pueden encontrar en la vida diaria; conduce a crear situaciones y vivencias, ayuda al desarrollo personal.
Quinto día: Teatro de los Sentidos, una experiencia sensorial, que se alcanza estimulando el tacto, el olfato, el gusto...; esta técnica trata de reforzar historias a través de los sentidos, por ejemplo cuando un olor muy potente, o una determinada música, evoca el recuerdo de emociones concretas. En esta sesión se trabaja con todos los sentidos excepto la vista, llegando a producirse una extraordinaria aportación de materiales para el propio conocimiento. Tensiones experimentando y jugando con las sensaciones que percibimos a través de los sentidos.
Sexto día: Aproximación al Tantra, conjunto de dinámicas para desinhibir, estimular la sensibilidad y sensualidad, crear buenas recepciones a las vivencias de los distintos placeres; ayuda a descubrir las potencialidades y predisposiciones que existen en cada persona, enseña a aceptarse, a amarse y mimar lo mejor de cada uno, como punto de partida para descubrir a los otros. Una experiencia divertida y entrañable cuando se realiza en grupo.
Beneficios: es un perfecto aprendizaje para disfrutar después, en la propia intimidad, de una mejor sexualidad, imaginativa y divertida; refuerza la autoestima y provoca una sana sensualidad.
Para todos los talleres se recomienda llevar ropa cómoda, chándal, mallas, sudadera por si refrescara y zapatillas o chanclas para descalzarse fácilmente. Programa Pirineos Básico -resumen; más información en la ficha técnica-
Todas las mañanas se propone un sendero guiado de unas tres horas de duración, alternando distintos paisajes; se incluyen dos excursiones un poco más largas de día completo, pero de escasa dificultad, una por el Parque Nacional de Aigües Tortes y San Mauricio -jueves- , y otra por el Parque Natural de l’Alt Pirineu -lunes-, seleccionando alguno de sus desconocidos circos glaciares. Se completará por las tardes con una gymkhana histórica, un circuito de orientación, visitas autoguiadas, tiro con arco… (ver sinopsis)

servicios turísticos incluidos
Distintos alojamientos, desde camping a apartamentos y hostal.
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